커피와 장건강1 커피와 변비: 정말 변비를 유발할까? 커피와 변비: 정말 변비를 유발할까?많은 사람들이 아침에 커피를 마시면서 하루를 시작합니다. 커피는 집중력을 높이고 피로를 줄이는 효과가 있지만, 일부 사람들에게는 변비를 유발할 수도 있습니다. 과연 커피가 변비를 일으키는 원인일까요, 아니면 오히려 배변을 돕는 역할을 할까요? 이번 글에서는 커피와 변비의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다.커피가 장 운동에 미치는 영향커피는 카페인을 포함하고 있어 위와 장의 활동을 자극하는 역할을 합니다. 특히, 커피를 마시면 위산 분비가 증가하고 대장의 연동 운동이 활성화되면서 배변 활동이 촉진될 수 있습니다. 연구에 따르면, 커피는 물이나 카페인이 없는 음료보다 대장 운동을 더욱 활발하게 만든다고 알려져 있습니다.그러나 모든 사람이 커피를 마셨을 때 동일한 반응을 보.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음